“Setiap orang memiliki cara #BebasDariRutinitas yang berbeda-beda, tidak selalu harus secara fisik seperti pergi berlibur tetapi juga secara emosional yaitu melakukan hobi yang sama sekali berbeda dengan profesinya sehari-hari. Traveling sering dianggap efektif karena kita langsung berada di lingkungan yang berbeda dengan kehidupan kita sehari-hari, namun sebenarnya ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk membebaskan diri dari kesibukan sehari-hari, misalnya di tengah rangkaian jadwal rapat online maupun offline, kita dapat memesan makanan atau snack khusus yang kita nikmati saat istirahat”, ujar Saskhya.
“Orang lain mungkin secara khusus merencanakan akhir pekan mereka untuk memasak, menonton film, meditasi, melakukan yoga, atau berkumpul dengan teman dan keluarga. Penelitian menunjukkan bahwa rehat sejenak dari pekerjaan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Orang yang secara teratur beristirahat dan menikmati ‘me time’ memiliki tingkat stres yang lebih rendah, risiko penyakit jantung yang lebih kecil, pandangan hidup yang lebih baik, dan motivasi yang lebih besar untuk mencapai tujuan,” jelas Saskhya Aulia Prima, Psikolog, saat peluncuran Kartu Kredit Danamon JCB Precious.
Tetap Terhubung Dengan Kami:
CATATAN REDAKSI: Apabila Ada Pihak Yang Merasa Dirugikan Dan /Atau Keberatan Dengan Penayangan Artikel Dan /Atau Berita Tersebut Diatas, Anda Dapat Mengirimkan Artikel Dan /Atau Berita Berisi Sanggahan Dan /Atau Koreksi Kepada Redaksi Kami Laporkan,
Sebagaimana Diatur Dalam Pasal (1) Ayat (11) Dan (12) Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 Tentang Pers.
